水を飲んで便秘を治そう
便秘で困っているあなた、ぜひ水を飲んで体質改善をして便秘を治しませんか？特に女性に多い便秘。便秘になるとお腹の調子が悪くなるだけでなく、体調も悪くなったり、肌の調子も悪くなったりしますよね。
男性でも便秘の人も多いですが、女性の便秘は特に困りますよね。便秘になれば、痔にもなりやすいですし、便意が突然きたりして困りますよね。便秘を治すためにも水を飲みましょう。
朝に1、2杯水を飲むだけで便秘が治ります
どうすれば便秘が治るのか。なんとこれが朝に水を飲むだけで便秘は治るんです。便の８０％は水分。水分を補給しないから便はやわらかくならず、結果便は出にくくなり、週１、２回しか便が出なくなるのです。
排便に苦労するような体質から脱出して、便の出やすい体質に変えるには、まず水分を取ることです。朝に１、２杯だけでもいいです。良質な水を飲む。これだけで便秘は治ります。
便秘はただ便が出にくくなるだけでなく、便が出ない事によって肌の調子も悪くなります。ハリのあるツヤのある肌にしたいと思うならば便秘からサヨナラしましょう。そのためには、朝に水を飲みませんか？
なぜ便秘が治るの？
なぜ水を飲むだけで便秘が治るのでしょうか？これは体の構造と密接に関係しています。人間の幹線は血液であり、皮膚は血液と内臓の鏡です。血液が汚れ、内臓の働きが悪くなると、どうしても便秘になってしまいます。なので、血液の汚れを除き、内臓の働きを良くするために、良質な新鮮な水が必要なのです。
便秘になると、腸内に毒素が溜まり、内臓の働きが悪くなり、結果肌荒れの原因となってしまいます。便秘と肌には、このように密接な関係があるのです。ですので、これをミネラルウォーターによって、改善しようという事なのです。
男性よりも女性の方が便秘になりやすい
科学的にも女性の方が男性より便秘になりやすいと立証されています。それは、人間の水分量に関係しています。人間の体重と水分の比率は、人によって違い、例えば、赤ちゃんは80％、小学生くらいで70％です。
成人男性は60％で、成人女性は50％と言われています。水分が女性の方が少ない分、体質的に女性は便秘になりやすいのです。女性は水分が少ないので、なるべく水分をとって、肌の調子を良くし、便秘の体質から脱却しなければいけないのです。
あなたがキレイになりたいと思うならば、何もしなければ、この足りない水分量ほど、どんどん劣化していくでしょう。しっかり水分をとって、便秘を改善し、キレイなハリツヤのある肌になりましょう。
