高血圧防止、脳梗塞防止のために水を飲もう
高血圧、脳梗塞は、三大成人病であり、死亡原因の三大原因となっています。現代の人間にとって、高血圧はもっとも気をつけなければならない生活習慣病の一つといっていいでしょう。
この高血圧、脳梗塞は、どのように予防すればいいのでしょうか。実は、水をたくさん飲む事が一番の治療法なのです。水を飲めば高血圧は改善され、脳梗塞の予防にもなります。ぜひ水を毎日たくさん飲んで、高血圧を治療しましょう。
脳梗塞には水をたくさん飲もう
脳梗塞になった人へ医者が勧めるのが水をたくさん飲む事。ダイエットをしようとして水をのまず、脳梗塞になった人たちがたくさんいます。ダイエットで水を飲まないのは自殺行為と言えるでしょう。脳梗塞を予防するためにも水を飲みましょう。
人間の血液の80％は水で出来ています。血液は、酸素が不足すると粘度を増してしまい、色が黒くなってしまいます。粘度が高くなると高血圧になり脳梗塞をひきおこしやすくなります。そのために健康に良い新鮮な水を飲む事が必要になります。
血圧は高齢の人ほど高くなりますが、これは血管にコレステロールが付着し、血管を狭めてしまうことが原因となります。血管は健康に生きるためには、順調に流れる必要があります。では順調に血液が流れるようにするにはどうすればいいのか？
それが水なのです。油を溶かす力のある水、健康に良い水を飲み続けるとじょじょにコレステロールを溶かし、血管を広げてくれます。一日だいたい10杯くらい飲むと高血圧から開放され、脳梗塞予防につながるでしょう。
実例として改善された水の効果
１日１０杯飲むとどう改善されるのでしょうか。なんと高血圧だった人が、１ヶ月に１錠くらいの降圧剤を減らせるような効果があります。
何をやっても下がらなかった血圧が水を飲むだけで下がったという話をよく聞きます。もしあなたが高血圧で悩んでいるのであれば、継続的に水を飲んでみてください。健康に良い水を飲めば、高血圧はじょじょに改善されていくでしょう。
現代人は水が不足しがち
例えば、ダイエットをするコトで運動したり、サウナに入ったりして水分が失われガチです。しかし現代人は、ここで水を取る事をためらう人が多いのです。
その原因は水道水がマズイから。どうしてもジュースなどを飲んでしまったりしてしまいます。それでは血圧があがってしまいます。しっかり新鮮な水をたくさん飲むためにも是非、ミネラルウォーターを導入して、水を一日だいたい10杯飲むようにしましょう。
